5 Exercícios Para Treino de Peito Completo

Treinar peito pode ser um dos músculos favoritos do homem, mas muitas gentes acabam por o treinar mal e reparam que não o conseguem hipertrofiar da mesma forma que o restante corpo. Assim, com este treino de peito completo consegue ter uma visão diferenciada e perceber que talvez lhe faltavam exercícios e não tinha um treino de peito completo. Dar importância aos ombros é muito relevante para evitar lesões, priorize a movimentação e não a carga. Pode ler sobre o estudo do supino aqui.

Neste artigo vamos abordar exercícios para conseguir hipertrofiar o seu peito da melhor forma! Vamos lá. Talvez o músculo favorito de maioria dos homens, mas que também tem surgido várias mulheres a começar a treinar este músculo. Mas, um treino de peito será bem realizado por todos? Existem muitas pessoas que acabam por usar demasiado … Ler mais